冬季是吃羊肉的最佳时期，烫火锅的时候更是少不了羊肉卷，特别的美味又滋补，羊肉是养生的好帮手，但是在吃羊肉的时候还是要特别注意的哟，今天小编就带你去看看羊肉养生效果虽好还是要注意，养生的养生功效+饮食禁忌。
羊肉养生效果虽好还是要注意 养生的养生功效+饮食禁忌
一、羊肉的营养价值
在了解羊肉的食用禁忌之前，首先我们了解一下羊肉的营养价值。中医认为，羊肉性温味甘，具有很好的滋补作用。羊肉的种类有很多种，比如说山羊肉、绵羊肉和野羊肉等等。很多人都觉得羊肉的膻味很大，我们在烹饪羊肉的时候可以放点甘草和料酒，这样可以起到祛腥提味的作用。
很多人都觉得羊肉只有滋补身体的功效，其实羊肉的营养价值非常高。中医认为，羊肉可以入脾经和肾经，因此羊肉可以治疗脾胃虚寒和肾虚所导致的反胃、胃寒、腰膝酸软等症状。另外，羊肉也可以补血温经，如果你有宫寒痛经等症状，不妨多吃点羊肉吧!
羊肉对我们身体的好处还远远不止这些，羊肉可以保护我们的胃壁，增加消化酶的分泌，促进肠胃的消化和吸收。羊肉具有补肾益气的功效，是绝佳的食疗保健品。其实，羊的全身都是宝，羊肉、羊血、羊奶和羊肝等部位都具有较高的药用价值，可以帮助我们预防和治疗多种疾病。