中老年人多吃胡萝卜身体倍棒儿!

从中医角度讲，胡萝卜含大量胡萝卜素，可以养眼、补心、活血养血，心脑血管患者可以多吃;白萝卜可以补气和顺气;青萝卜中淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质含量都很高，可以清热舒肝、健脾防痰;水萝卜的利尿消食功能特别好

萝卜中不含胆固醇，老年人多吃点有降血压、降胆固醇的作用，可以把它当成加餐来吃。对小孩感冒也有很好的抵抗作用，尤其是经常发生扁桃体炎的，生吃萝卜最好，有清热解毒作用。