警惕！常吃这菜不到50就痴呆

导语：警惕!常吃这菜不到50就痴呆。　随着大众饮食健康意识的提升，清淡饮食受到人们越来越多的青睐，可你知道吗?饮食过于清淡有可能导致老年痴呆，到底是为什么呢?想知道是为什么吗?那就和小编一探究竟吧。

警惕！常吃这菜不到50就痴呆

很多老年人由于对“三高”及肥胖的畏惧，饮食极为清淡，荤腥一点也不沾，几乎顿顿都是青菜豆腐南瓜地瓜冬瓜黄瓜，不敢多放一滴油，蛋黄不敢吃，红烧肉更别提了，能清水煮绝对不用油炒，“油 = 肉 = 脂肪 = 肥胖 = 三高 =心脑血管疾病”的观念已经深入人心。