几毛钱的菜功效竟然赛人参？(2)

几毛钱的菜功效竟然赛人参？

2.海中人参——海参

海参它除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外，还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素，具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。常食用还有滋阴降火、补肾健阳、益智补钙等作用。