维生素不足怎么办 如何知道自己缺什么维生素?

导语：维生素不足怎么办 如何知道自己缺什么维生素?维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而导致疾病。维生素不足身体会有哪些暗示呢?

维生素不足怎么办 如何知道自己缺什么维生素?

一旦缺乏维生素，到底会有什么病症呢?较为熟知的有：

维生素B1缺乏引起的脚气病，维生素C不足坏血病，维生素A缺乏导致眼夜盲症，维生素D缺乏带来的佝偻病等。