导语：止痛药副作用大 6种天然止痛药帮你忙。生活中，难免有些小嗑小碰的，有时可能就是碰重了伤到膝盖或者手之类的，虽说不是大问题，但是剧烈的疼痛还是很难受的。小编这就来教大家如何利用生活中的食物帮我们缓解身体疼痛。
止痛药副作用大 6种天然止痛药帮你忙
一、香蕉
香蕉在欧洲具有“快乐水果”的称呼，这由于其中钾元素的作用。而同时香蕉中还含有镁元素。
当人体缺乏镁元素的时候容易引起情绪的焦躁不安、易激动和反射亢奋，反之补充镁元素则能产生镇定的作用。它属于一种神经传导物质，可以让肌肉放松下，缓解肌肉疼痛。
所以，当身体出现肌肉疼痛、头痛等情况时候，可以选择吃香蕉。另外，香蕉的镁元素还能促进钙吸收，可以缓解中老年人的关键疼痛。