美味低脂食谱让你吃肉不长膘(2)

美味低脂食谱让你吃肉不长膘

瘦身开胃菜：白灼金针菇

菇类一向是健康饮食代表，虽无肉味营养却胜似肉。而细细长长的金针菇别号“减肥菇”，足可见其功效。金针菇是一种高钾低钠的菌类，很适合肥胖者，而且常吃金针菇还能提高免疫力，应对换季时的过敏问题。

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