美味低脂食谱让你吃肉不长膘(4)

美味低脂食谱让你吃肉不长膘

瘦身大肉菜：黑胡椒鸡块

素食减肥虽然见效颇快，但对于普通人而言太艰难了!其实鸡肉(尤其是鸡胸脯肉)和鱼肉都是低脂肪肉类，适量摄入还能强身健体。为了避免摄入过多油脂，调料上可以选择黑胡椒、辣椒或者洋葱。黑胡椒能抑制脂肪细胞的分化，对减脂有益哦!

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