美味低脂食谱让你吃肉不长膘(3)

美味低脂食谱让你吃肉不长膘

瘦身全素菜：黑木耳娃娃菜

谁说素菜不鲜美?这道黑木耳娃娃菜就异常好吃。鲜嫩的娃娃菜属白菜一族，营养自不必说，其中的粗纤维能促进肠胃蠕动。而黑木耳富含多糖胶体，能清除体内毒素，起到排体毒的功效。

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