养生注意：常喝凉茶吹空调 体质会渐偏寒
寒上加寒—— 喝凉茶、吹空调
王新民补充说，许多现代的生活方式也加剧了这种寒凉，比如喜欢熬夜、吃冷饮、吃冰冻水果、吹空调、喝凉茶等，这些都是消耗阳气的行为，非常容易导致阳虚寒盛体质。这种寒邪留滞在哪里，哪里就会出问题，比如滞留于子宫内，形成“宫寒”，出现一系列的妇科疾病;伤了胃阳，就会出现胃痛等;伤了肺，就会表现为过敏性鼻炎，小孩子还会出现鼻腺样体肥大，多吃冷饮伤肺，现在的肺病多，和冷饮空调有非常大的关系，过敏性鼻炎有一个特别明显的表征就是不断地打喷嚏，是人体的自我保护，实际上是在调动肾气，试图把肺里的寒气赶出去的一个现象。
另外，经济的高速发展也对我们体质有一定的影响。每个人都步履匆匆、无止境追求欲望的满足、内心躁动不安，这些也都会导致阳气上浮。中医保健要从保护人体的阳气入手，阳气损耗了，人容易疲劳、不喜欢活动、一动就汗如雨下，容易感冒，严重的还经常头晕，胸闷不适。