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跑步后不宜大量进食哦!(2)

来源于:维度女性网2016-01-27 13:15编辑:orange
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当跑步途中觉得体力不足的时候,不少跑友都会选择吃能量棒。然而,能量棒的热量最高能达到300卡路里。而且,其中的成分很多都是加工类的,并且含有防腐剂,吃得多对身体绝对没有好处,理应在真正需要的时候才食用。

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