常吃五类食物对皮肤好而且还有祛痘的效果

导语：常吃五类食物对皮肤好而且还有祛痘的效果。说道祛痘那真是一项大工程啊!什么方法祛痘醉有效呢?去美容院又太贵。今天小编给大家介绍平价的祛痘法。那就是饮食祛痘了。食物是可以祛痘的，这是很多人都知道的，并且都在做的，那么常吃哪些食物可以有这样的效果呢?下面我们就一起来看看吧!

常吃五类食物对皮肤好而且还有祛痘的效果

祛痘食物1：常吃些含维生素B2丰富的食物

维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。