常吃五类食物对皮肤好而且还有祛痘的效果(5)

常吃五类食物对皮肤好而且还有祛痘的效果

祛痘食物5：常吃清凉食物

这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

注意：脸上长痘，忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物，这些食物不利于祛痘。