绿茶只是夏季可以喝吗？绿茶可以抗衰老哦！

绿茶不仅口感好，在夏季饮绿茶，除了有清热降火的作用外，还可以缓解疲劳。它含有强效的抗氧化剂以及维生素C，除了可以缓解疲劳之外，还可达到抗衰老的功效，绿茶也因此受到了不少爱美女性的欢迎。

夏季适合锻炼减肥的好机会，不过运动我们也要注意饮食，比如水果中的香蕉就富含这些电解质，而香蕉的钾离子、更易咀嚼和消化，在运动时食用香蕉也不会导致胃部不适，进而达到补充体力、环节疲劳的效果，所以说运动员更爱吃香蕉。