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凉拌蔬菜有哪些营养呢?

来源于:维度女性网2016-01-30 19:30编辑:orange
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我们吃饭时如果有凉拌蔬菜或者是菌藻类,那就再好不过了、其目的之一是要减少油脂的摄入,未经热加工营养素流失更少,其二就是可抑制脂肪的吸收,也会减少脂肪的摄入。

由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶,而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过人体时,总会随手带走点什么,比如脂肪、油脂……在帮助刮油,减轻体重的同时,还会令皮肤更加光亮润泽。

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