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餐后养生:餐后养生的四个小技巧

来源于:维度女性网2016-01-31 09:54编辑:ainideren329
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导语:餐后养生:餐后养生的四个小技巧。现在人们的生活水平好了,追求养生的人越来越多。养生的方法那么多,食疗养生,运动养生……那么多得养生方法用哪个比较好呢?其实在我们日常生活中的一些小细节,小动作就可以有养生的效果。下面就跟着小编一起去了解一下餐后养生的一些小技巧。

餐后养生:餐后养生的四个小技巧

一、餐后慢走

古人说:饭后百步走,活到九十九。饭后先休息半小时,然后做户外散步,慢步行走有助于促进胃肠蠕动,增加胃肠消化液分泌,增强胃肠消化吸收功能。

图说天下
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