饮食养生中对肺部有益的三种食材(3)

饮食养生中对肺部有益的三种食材

雪梨

雪梨的果肉细腻鲜美，同时也是含有丰富的果浆，葡萄糖和苹果酸等有机酸，另外含有多种维生素及矿物质，含水量也是非常高的，对于在秋冬季节是特别好的水果。

从中医上讲，雪梨性味寒性凉，归胃经、肺，具有生津润燥的效果。现代医学也认为，雪梨的确有润肺清燥、止咳化痰的作用，因此对于急性气管炎和上呼吸道感染都有一定的效果。