导语：饮食养生中对肺部有益的三种食材。容易感冒的人，或者是支气管长不舒服的人，基本都是与肺有很大的联系，而这些人如果想要更好的恢复身体健康，白色的食物是很有帮助的，比如白萝卜、甘蔗，亦或是中药类的像百合、白芍等，效果可是非常好的。
饮食养生中对肺部有益的三种食材
白萝卜
白萝卜是冬季经常食用的食材，很多人吃了时候都会觉得有点神清气爽的感觉。白萝卜略带心酸味道，含有的芥子油、淀粉酶和粗纤维，不仅具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用，对于一些疾病的治疗有辅助的作用。
白萝卜可生吃，也可熟吃。白萝卜和雪梨一起炖，也是一道不错的润肺止咳的饮品。当然方法也很简单，将白萝卜片切成块，放入少量水和冰糖即可。