女人常搓八个部位 可以延缓衰老增强免疫力(4)

女人常搓八个部位 可以延缓衰老增强免疫力

六、搓腹：

先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。

七、搓腰：

左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。