教你摆脱“黄脸婆”困扰的五个调理方法(4)

教你摆脱“黄脸婆”困扰的五个调理方法

四：生活压力大

现代化的生活节奏，让很多年轻人都处在一种压力下，房价物价让很多人焦躁不安。时间长了，身体开始出现各种问题，脸色也变得暗黄无光。

这种情况的调理方法是一定要学会调节情绪，在改变不了现实的情况下，就请让自己的身体和心理都走慢一点，平常天天音乐，看看书，还有适当的社交，都会让你的身体和心理放松下来。当然，如果有条件的话，可以培养一个兴趣爱好，做自己喜欢做的事，总是一件让人心情愉悦的事情，暂时忘掉那些烦心事，短暂的快乐也该让人珍惜。