预防头发变白的五个日常习惯 让你看起来更年轻(5)

预防头发变白的五个日常习惯 让你看起来更年轻

5：充足的睡眠

充足的睡眠可以有助于身体的放松，促进身体的正常新陈代谢，让的各个器官能够正常运转。并且，良好的睡眠也可以让头皮休息的更好，让头发保持健康有光泽。