组合垃圾食品不宜多吃哦！(2)

所以说，主要差在搭配。单独吃任何食品用来当消遣，其实并不垃圾。而且不得不承认，它们提供的有些食品真的很好吃，如果偶尔(一周一次)吃一对辣鸡翅能让你感到无比开心，为何要去计较那点脂肪，那点热量呢?食物本身的意义就在于提供身体能量和营养和心灵的快乐满足感，如果为了前者完全放弃后者，那又怎么能叫做好的食物呢?