先吃饱再吃好！垃圾食品也要学会健康选择

麦当劳，汉堡王等各种快餐也就往往成了留学党们填饱肚子的首选，健康神马的也是早都抛在了脑后。食物本身的意义就在于提供身体能量和营养和心灵的快乐满足感，其实如果为了吃好我们就要好好选择了。

谈到垃圾食品，有些人就开始拒绝了，其实垃圾食品如果偶尔吃一次，且数量较少，能让你感到无比开心，为何要去计较那点脂肪，那点热量呢?如果为了前者完全放弃后者，那又怎么能叫做好的食物呢?