导语：八个胡扯的养生误区 阴天不必防晒?在日常生活中，有很多所谓的“养生常识”，让很多人都深信不疑。像是之前闹过很厉害的盐能防辐射，绿豆治疗百病等等。但是，你认定的食物真的就是对的吗?现在小编就来扒一扒你被哪些养生常识骗过吧!
八个胡扯的养生误区 阴天不必防晒？
1.阴天不必防晒
大约八成的紫外线可以穿透云层。紫外线加速皮肤老化。
2.散步当运动已足够
快走衝击少，能改善全身健康，是理想的运动，但建议每周至少一百五十分钟的有氧运动搭配每周至少两次的力量训练。不必太担心力量训练或重训一定要跑去健身房，在家进行伏地挺身、深蹲，就是绝佳的力量训练。