导语： 中医养生推荐：适合女人的补血益气食物。因为生理的因素，贫血的女人很多，但大多数人都不知道怎么正确补血。食疗补血的方法有很多，但是补血不要盲目，不然没效果还伤身，看看这里中医推荐给女人的补血秘方吧!
中医养生推荐：适合女人的补血益气食物
一、五味乌鸡补血汤
乌鸡一只，当归、熟地、白芍、地参、枸杞根各15g，姜、葱、盐、味精适量的。把上述五种药材切为片用纱布裹好塞入鸡腹内，将鸡置于蒸锅里用大火蒸2h。加调味品后再蒸10分钟就可以食用。本品非常适合女性补血。
二、仙人粥
何首乌、枸杞各20g，粳米60g，红枣15枚，适量的红糖。把洗干净的何首乌、枸杞、粳米、红枣一起倒进锅里蒸煮。本品有养血作用。