爱抽烟的女人如何养生？

导语：爱抽烟的女人如何养生?都知道抽烟有害健康，可是有很多人想戒又戒不掉，但是又想着抽烟不伤身，那么对于喜欢抽烟的女人该如何养生来将伤害降到最小呢?小编今天就把答案就在这里揭晓。

爱抽烟的女人如何养生？

1、维生素

香烟中的化合物，会消耗体内大量的维生素，这样会造成人体内维生素的大量流失，所以，补充维生素是烟民们必不可少的一项饮食习惯。在吃的食物中可以参考：牛奶、胡萝卜、白菜、豆芽等食物，当然，最好的尽量少抽烟。