饮食养生中 枸杞要这么吃才营养(2)

饮食养生中 枸杞要这么吃才营养

枸杞+菊花

菊花有散风热、平肝明目的功效，可以缓解上火症状、增强毛细血管抵抗力，在体外还对金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某些抑制作用。

上火时菊花枸杞茶金额已清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。

菊花枸杞茶

材料

杭白菊、枸杞各10克。

做法

二者加入茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。