美容 > 健康养生 > 睡前一杯温牛奶保你睡觉香喷喷
睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。睡前喝牛奶不但不会胖,反而还可以补充身体里的钙。
减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。
原来牛奶加上“它”,可以拉平脸部皱纹,比同龄人更显年轻
晒黑后不要担心,牛奶和这两货掺一起搅拌敷脸,一周后皮肤白回来
牛奶和它掺一起敷脸,两周后拉平脸部皱纹,满满胶原蛋白
这几款温和的氨基酸洗面奶,什么年龄都能使用,还能改善肤质哦
牛奶和它掺一起敷脸,脸上满满胶原蛋白,不费功夫拉平脸部皱纹
都知道牛奶可以嫩肤,却不知道牛奶加它搅拌,可以抚平皱纹淡色斑
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