美容 > 健康养生 > 五种不良的饮水习惯不利于健康(4)
五种不良的饮水习惯不利于健康
五：睡前过量喝水
因为体内水分增多，会增大肾脏的负担，会影响肾脏功能，也会增加排尿的次数，进而影响睡眠质量。另外，还会造成早上起床后眼皮和脸部水肿。
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