平时吃豆腐需要讲究一些方法(2)

平时吃豆腐需要讲究一些方法

吃豆腐要注意的问题：

1、可能会引起消化不良，因为豆腐中含有丰富的蛋白质，食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

2、老年人吃多了可能会引起肾功能衰退。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，假如摄入过多的蛋白质，势必会使体内含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。