平时吃豆腐需要讲究一些方法
3、导致碘缺乏。制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
4、促使痛风发作。豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作。
豆腐虽然营养价值很高，但是生活中我们也不要常吃豆腐，就是吃豆腐也要注意方式方法，这样对身体健康才不会造成危害，尤其对于女性朋友来说，适当的吃豆腐还可以调理身体，但是豆腐最好吃新鲜的，不能放置时间太长，这样对身体健康才不会造成很大的危害。