导语：对于女人来说最想要的就是不要衰老，永远保持年轻活力，但是如何才能做到这一点呢?女人想要抗衰老，需要在日常生活中养成一些好的习惯。比如起床后空腹喝水，一定不要忘记吃早餐等等，其他看看小编怎么说吧!
起床后空腹喝水 女人抗衰老的13个养生方法
【早餐必吃】
营养学家建议从一碗燕麦粥开始新的一天。这种粥里含有大量的维生素B，而且还具有抗压效果。除对神经系统有益外，燕麦粥还具有洁肤和生发效果。
【起床后空腹喝水】
夜间皮肤会蒸发很多水分，而喝水就可以帮助填补肌肤所需水分。而且最好喝柠檬水，它可以激活肝脏，帮助更有效地排出体内毒素。
【随闹钟起床】
养成随闹钟起床的习惯十分重要。但是如果你将闹钟调到不得不起床的最后一刻，那么你就会睡不好。总之，你会因被迫起床的无奈而发牌气，然后开始你抱怨的一天。