十不过原则 十个最管用的养生法则

导语：我们都知道，任何事物都是有两面性的，凡事过犹不及，保健养生也是如此。那么话又说回来了，怎样才能更好的保健呢?今天小编给大家介绍保健养生的十不过原则。这是十个最管用的养生法则，你一定要知道。

十不过原则 十个最管用的养生法则

1、衣不过暖。穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。

2、食不过饱。吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。