春季吃什么好？推荐5种食物让你精力充肺(4)

春季吃什么好？推荐5种食物让你精力充肺

四、樱桃

樱桃营养价值高，其铁的含量很多，超过柑橘和梨还有苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甜微酸，同时可以很好地补中益气、调中益颜、健脾开胃。春食樱桃可发汗和益气还有祛风。但樱桃属火，不易多吃。