6个苹果食疗秘方 排毒通便减肥塑体(6)

6个苹果食疗秘方 排毒通便减肥塑体

各色苹果颜保健功效也不同：

中医认为：不同颜色苹果的保健功效各有侧重。

红苹果：

入心，降低血脂、软化血管的作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。

青苹果：

具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。

黄苹果：

对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。