中医养生须知5大禁忌 忌阴室贪凉

导语：自古以来中医养生的方法流传至今十分受用，正确的养生方式才可以给身体带来“正能量”。相反，错误的养生方式就会破坏身体机能。小编就给大家罗列了5大禁忌。有很多是大家平时不会注意到的点，一起看看吧。

中医养生须知5大禁忌 忌阴室贪凉

1.忌早起科头。

“科头”即不戴帽子。早晨是阳气初生的时间，这时的阳气像树苗，虽然生长势头很旺，却十分柔弱，很容易受到寒邪的侵袭。阳气的特性是向上走，所以从人体来讲，头部是阳气汇聚的地方，如果早上出门不注意头部保暖，很容易让寒邪入脑，造成疾病。