分享9个长寿秘诀 你准备好了么？

导语：人人都希望自己长命百岁，尤其是老年人。更加希望自己能够长寿。但生老病死是亘古不变的自然规律，虽然我们没办法打破，但却可以通过一些方式去延长寿命。本期小编就来与大家分享百岁老人的长寿秘诀，你准备好了么?

分享9个长寿秘诀 你准备好了么？

一、家有长寿明星

家族谱系中长寿的亲戚越多，你体内长寿的基因就越多。波士顿大学医学院的学者研究发现：在百岁寿星中，至少有一半人的父母、兄弟姐妹或祖父母中，有一人的年龄在90岁以上。

二、走路快

走路速度越快，距离越长，体力的持久性也就越长，有望长寿。