吃饭时做好两件事 让你远离疾病(4)

吃饭时做好两件事 让你远离疾病

复杂的吞咽反射，保证了食物能沿食管进入胃。而如果吃饭时说话、大声吵嚷或哈哈大笑，都可能干扰到这一过程，使食物误入“歧途”，进入鼻腔或气管，可能会引起窒息。

在当下的生活中，不少的朋友不重视吃饭这件事情，特别是职场中的朋友，快速吃饭以及一边吃饭一边看电脑等坏习惯都会伤害我们的健康，所以，从现在开始我们马上动起来学用正确的方法来进餐。