常吃这物强肾补身效果最好！(2)

常吃这物强肾补身效果最好！

男人补肾的六种食物

1、生蚝

对于男性来说，生蚝是补肾的最佳食物。生蚝含有丰富的锌元素，锌是维持男性生殖体系健康的重要营养。

而生蚝中却含大量的锌，食用后对缺锌的男性有助于提升性功效。

2、海马

海马是同人参有一样的补肾功效的食物，其价值与人参有的一比。

海马的食用方法是磨成粉末，用黄酒送服，坚持每天饮用，可起到补肾功效。