夏季最佳的运动项目

夏天最好在清晨和傍晚较凉爽时进行室外运动，适宜运动量较小或适中的运动方式，如游泳。此外，还可选择散步、慢跑、八段锦等，但切忌过度锻炼、带病健身。

夏天是养肺的好时机。慢性阻塞性肺病、支气管哮喘等肺病患者，可服用传统的桂枝汤、玉屏风散、肾气丸、右归丸、小青龙汤等调养身体。