美容 > 健康养生 > 分享睡前5个排毒的秘方 提高睡眠质量(3)
分享睡前5个排毒的秘方 提高睡眠质量
三、睡前少喝水
在晚上21点后,一般人体的器官都进入了睡眠状态,此时喝的水多的话,让内脏又必须重新开始工作去消化运转,容易打乱身体生物钟,尤其是肾脏的负担变重,让浮肿加剧。因此睡前少喝点水,能维护身体的休息,保证睡醒后不会出现浮肿变胖的情况。
枕头枕高了对身体有哪些危害
睡不着喝杯葡萄酒吧!
晚餐吃少原因在此!
秋季养生法则之吃饭七分饱
手机有辐射吗?
秋季你的睡眠好吗?
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任