导语：天气那么热，满头大汗看似每天排汗可以给身体排毒，但是空气中的湿气也很容易“钻进”毛孔。这样体内就会存湿，湿气重就容易患上其他疾病。体内湿气重会导致口腔溃疡，便秘等等毛病。那么，夏季该如何祛湿呢?
推荐夏季5个祛湿小妙招 千万别错过！
1、饮食清淡
由于夏季天气十分炎热，因此夏季的饮食也应该顺应“天时地利”，这里所说的“天时”是指夏季的饮食应该多以一些本季节生产的食物为主。而“地利”是指应多食用当地生产的食物，因为蔬菜瓜果都存在着南北差异，吃异地的瓜果有可能引起身体不适。夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收。