推荐夏季5个祛湿小妙招 千万别错过！(3)

推荐夏季5个祛湿小妙招 千万别错过！

3、适量运动

运动出汗是很好的去湿方法，特使是长期呆在空调房中的白领，通过运动流汗祛除体内多余的湿气，对于健康十分有益。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。