导语：如今越来越多的人意识到养生保健的重要性，然而光靠市面上那些琳琅满目的保养品补充营养是不够的，而且这些产品质量参差不齐，效果难以保证，有的更是天价。中医认为，人体布满各种保健穴位，只要坚持按摩就能看到效果。
身体5大治病“黄金”穴位
补肺益肾的列缺穴
两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以通过按揉列缺穴来疏卫解表，还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行。列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是"阳脉之海"，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。