养生小诀窍：红枣划破皮吃 营养更容易被吸收哦

导语：想必大家都知道红枣是上好的补血养颜材料，特别是对于女人来说，吃了特别好。其不仅维生素C含量高，而且还含有多种氨基酸。并且常吃红枣可以补气补血。最近有报道介绍红枣划破皮食用，其中的营养容易被机体吸收。是不是真的呢?一起来看看吧。

养生小诀窍：红枣划破皮吃 营养更容易被吸收哦

鲜枣含维生素C特别多，是柑橘的8～17倍，苹果的50倍以上，被营养学家们称为“天然维生素丸”;入药则以干红枣为主，气血双补，是常用的中药材。它补脾的功效较强，“脾为后天之本”，从这个角度来说确实能长寿。