美容 > 健康养生 > 奔跑吧卡路里！哪些食物能获得卡路里(3)
脂肪的名声不太好，很多人觉得它就是肥肉。实际上，对人体来说，脂肪不可缺，因为它能制造健康的细胞膜，对抗运动时带来的损害。某些类型的脂肪在体内组织发炎过程中起到很重要的作用，能防止小伤变成大伤。
脂肪就是肥肉吗？
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