美容 > 健康养生 > 要想苗条吃苦瓜 食用苦味食物的好处(3)
那么我们应该用什么样的方法去吃它呢?小编告诉你，选择用凉拌的方式吃是最好的，因为用这样的方法可以很好的保存住苦瓜当中所含有的营养成分，因此大家在吃的时候就可以更加有利于大家的身体健康。
一熬夜吃辣椒立马上火长痘痘，苦瓜和它榨汁，内服外用清火又祛痘
苦有苦的味道！
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