食欲下降胃口不好你有这种症状吗？(2)

胃口不好食欲不振多是因为天气原因感觉暑热难耐,心里烦闷气躁,而凉性蔬菜正好能帮助我们解暑热、泻火排毒。像西红柿、茄子、生菜、芦笋等都属于凉菜蔬菜,夏天多吃一点有利于生津止渴刺激食欲,对肠胃功能也有很好的改善作用。　如果自己在夏季感到胃口不好的话，可以通过食用上述的一些菜来改善自己的胃口是非常不错的选择，除了合理的饮食以外，在夏季还要注意多喝水多休息，避免过度疲劳，平时应尽量少吃过于油腻或辛辣刺激的食物。