美容 > 健康养生 > 秋季的养生应该注意那几点呢？(2)
“白露时节的适宜膳食有莲子百合粥、银杏鸡丁、山药等，这些饮食有清肺润燥、止咳平喘、补养气血、健脾补肾的功效。而有哮喘、气管炎、咽炎以及 过敏性鼻炎等呼吸系统疾病的人，尽量少吃带鱼、螃蟹、虾类、韭菜、生冷食物腌制菜品和过于甘肥油腻的食物。
蜂蜜配“它”，自制一种美白面膜，两周快速美白，越来越水嫩
肌肤缺水也不怕，自制蜂蜜面膜，平时抹点，皮肤不干比蛋清还水润
脸上长斑别慌，取一勺蜂蜜跟它混合搅拌涂脸，色斑一天天淡下去
晒黑不用急，用一勺蜂蜜跟它混合敷脸，淡色素很快白回来
夏天晒黑了也不怕，用一勺蜂蜜跟它混合敷脸，淡色素很快白回来
夏天晒黑不要慌，睡前用蜂蜜+它，淡化黑色素让皮肤越来越白
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