吃辛辣食物对身体有哪些危害(2)

顺应自然，注意起居：呼吸系统疾病多因外感六淫而发，疾病的发生与季节密切相关，故日常生活中应注意顺应自然，注意起居，虚邪贼风，避之有时，根据季节和气候的冷暖变化，随时添减衣服，调整生活规律。气候变化较剧或季节交替时，是呼吸系统疾病多发之时，尤应注意保暖避寒。